培训内容
活动现场
5月29日，我院心理自助中心开展了关于“与心相约，与健康同行”的主题会议。由心自助主任郭伟亮主持活动，各部门部长、部员积极参与活动。
会议以当代大学生心理健康状态为出发点展开。根据全国高校的调查得知，大学生中心理健康存在问题的同学约为15%左右，且这些学生中的大多数虽表面上看起来没有任何问题，可实际上内心已经出现了很多的问题，需要一些外界的干扰来帮助他们解决问题。会议内容大体包含了：
大学生的心理特点和问题：存在心理健康问题的同学主要有以下的问题，如：自卑心理、孤独心理、嫉妒心理、报复心理和交往困惑。
影响心理健康的因素：环境的变迁、学业的期望、人际交往、家庭环境、生活琐事……
如何维护心理健康：主动去认识了解自己、设立正确的目标、克服控制日常生活中的诱惑、舒缓自己的情绪、自觉学习相关心理知识、积极参与集体活动、加强锻炼意识以保持乐观积极的情绪。
会议最后以心理健康小贴士结束。紧接着又举行了一些小活动帮助同学们舒缓最近的学习压力。
此次活动为心自助全体成员在日后关注和解决同学们的心理健康问题提供了积极的指导作用，增强了部员关心并帮助改善同学的心理状况的能力，为以后的心理相关活动开展提供了良好的借鉴意义。
采写：任长岳
摄影：刘贺龙
编辑：史志尧
